對頭痛有益的茶

 

頭痛最重要的是規律的生活習慣、適當的睡眠和充足的水分攝取。

平時也為了預防頭痛，保持規律的生活會比較好吧。

 

我自己的頭痛緩解方法就是喝對頭痛有幫助的茶。

菊花茶有助於放鬆緊繃的肌肉，緩解壓力，減少頭痛。

緊張性頭痛對於生薑茶有幫助。

具有催產作用，對緩解經痛或頭痛也有幫助。

薄荷茶也具有退燒作用和緩解頭痛的效果，所以我喜歡喝。

 

頭痛時補充水分很重要，喝茶也能同時達到補水的效果。

 

如果頭痛來襲，建議您嘗試喝一些草本茶代替咖啡。