对头痛有益的茶

 

头痛最重要的是养成规律的生活习惯、充足的睡眠和适当的水分摄入。

为了预防平时的头痛，保持规律的生活会比较好。

 

我自己的缓解头痛的方法就是喝对头痛有益的茶。

菊花茶可以放松紧张的肌肉，缓解压力，有助于减轻头痛。

紧张性头痛可以用生姜茶缓解。

具有催产作用，对缓解经痛和头痛也有一定效果。

薄荷茶也具有退烧和缓解头痛的效果，所以我喜欢喝。

 

头痛时补充水分很重要，喝茶还能同时起到补水的效果。

 

如果头痛来袭，建议尝试喝一些草本茶代替咖啡。