두통에 좋은 차

 

두통은 규칙적인 생활습관과 적절한 수면, 수분 섭취가 제일 중요하다고 합니다.

평소에도 두통을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활을 유지하는게 좋겠지요.

 

나만의 두통 완화 방법이라 하면 두통에 좋은 차를 마시는 겁니다.

국화차는 긴장된 근육을 풀어주고, 스트레스를 완화하여 두통을 감소하는데 도움을 줄 수 있습니다.

긴장성 두통에는 생강차가 도움이 되는데요.

진통 작용을 해서 생리통이나 두통 완화에도 효과가 있습니다.

페퍼민트차 역시 해열작용 및 두통 완화 효과가 있어서 즐겨 마시고 있습니다.

 

두통에는 수분 섭취가 중요한데 차를 마시면 수분섭취 효과도 함께 볼 수 있답니다.

 

두통이 온다면 커피 대신 허브차 종류를 마셔보시길 추천합니다.