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長壽王 用泡菜製作的健康餐泡菜炒飯

長壽王 用泡菜製作的健康餐泡菜炒飯

 

四季餐桌上永遠不可或缺的美食

是泡菜呢,這次在長壽王也如此

總是隨時隨地可以吃到,而且容易製作

我決定推薦泡菜炒飯。

 

泡菜裡有

  1. 富含維生素且低熱量的食品,
  2. 有益菌有助於促進腸道功能
  3. 具有多種功效。

 

為了不吃辣的孩子們

稍微洗一下泡菜然後加入鮪魚

全家人都能享用的長壽飲食。

 

我推薦用泡菜製作的泡菜炒飯。

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評論 14
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    붉은레드
    오 저도 오늘 만들어 먹어야겠네요 
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      seabuck
      作家
      맛나고 좋죠 김뽁 자주 해 먹어요
      애들도 잘 먹구요
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    구름방울
    김치볶음밥 진짜 고마운 음식이에요
    입맛없을때 밥하기 귀찮을때 애들이 편식할때 아플때
    언제나 통하는 메뉴입니다 ㅋ 
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      seabuck
      作家
      맞아요 언제나 통하는 음식
      비유가 참 잘 어울려요
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    머랭이
    엇!! 저랑 똑같으세요 ㅎㅎ
    저도 김치볶음밥으로 건강하게 챙겨먹어요! 
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      seabuck
      作家
      아 그러셨어요^^
      김볶 자주 먹고 있어요
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    bi
    김치볶음밥 너무 좋아요~
    김치가 건강에도 좋고 최고죠~
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      seabuck
      作家
      김치는 활용도가 높아서 좋아요
      맛도 있구요
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    희야
    김치 씻어서 볶음밥 만드는것도 팁이네요.
    참치까지 넣어 더 맛날것 같아요
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      seabuck
      作家
      아이들이랑 먹으려고 같이 했어요
      김치 안먹는 녀석 있는데 이리 만들면 먹어요
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    자연인
    김치는 대표적인 장수 음식이지요 ㅎㅎ
    볶음밥 너무 맛있어보여요
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      seabuck
      作家
      맞아요 장수음식
      조상들의 지혜로 만들어진 
      귀중한 음식이에요
  • 은하수
    맞아요 김치에 유산균도 들어 있어 건강에 좋지요~
    김치볶은밥 하면 인기 좋을거 같아요^^
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      seabuck
      作家
      맞아요 식구들고 잘 먹어서
      자주 해 먹고 있어요