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鯖魚含有不飽和脂肪,有益血管;雞蛋含有對肌肉所需的蛋白質。
蔬菜粥裡有牛肉、番茄、花椰菜和橄欖油,對健康來說是最棒的選擇。
건강 밥상이네요 맛있게드세요
맛있는 반찬이네요 굿밤되세요
고등어 단백질도 많고 오메가3도 들어 있다고 하지요 맛도 좋고요 단백질 비타민..건강 식단으로 잘 드시는거 같아요