午餐 薑黃雜糧飯 [魷魚拌] 豆芽 / [山羊奶喝] 辣味牛蒡湯、牛蒡煮、芝麻葉拌、醃蘿蔔、白菜泡菜 今天很忙,所以早餐和昨天差不多。 其實我覺得吃類似的飲食比吃像麵條、年糕湯這樣高碳水化合物的食物更好!