Bữa trưa, mực trộn và canh củ cải cay

Bữa trưa

Cơm gạo lứt nghệ

Gỏi mực / Đuổi sữa dê núi

Canh củ cải cay, củ cải hầm củ cải đen, gỏi lá mè, kimchi củ cải, kimchi cải thảo

Hôm nay tôi bận nên bữa sáng cũng giống như ngày thường.

Thật ra, tôi nghĩ ăn các thực phẩm có lượng carbohydrate cao như mì hoặc bánh gạo thì không tốt bằng việc ăn các bữa ăn cân đối hơn!