我推薦的健康飲食無疑是不用煎炸的。 建議以自然原味的食物來攝取。 因為這樣會破壞原本的味道。 品嚐地瓜或水果、雞蛋等原汁原味的味道時 真的非常美味,消化也很好,強烈推薦。 即使只是偶爾,也請您試試這樣吃。