最近我的健康飲食就是自己親手製作的優格! 自己發酵的優格即使直接食用也很美味,但加上一點芒果等水果會更好吃,對健康也有益。 當你對優格感到厭倦時,就將乳清濾出來,製作成希臘式優格來享用。 廁所也很順暢,不需要另外買益生菌! 大家都知道身體健康是健康的開始吧? 用自製優格守護您的健康!