我每天早上簡單地吃無糖優格加格蘭諾拉麥片~ 可能是因為我加入含堅果的格蘭諾拉麥片,所以肚子感覺很飽。 多虧了優格,我也能順利去廁所~ 因為不含糖,所以不用擔心糖分,可以多吃也不會有負擔。 如果您在尋找簡單又健康的飲食建議,推薦無糖優格搭配格蘭諾拉麥片。