服用良好的營養補充品並改善飲食習慣的脫髮治療心得

從大約兩年前開始，由於生活不規則和營養不足，頭髮掉得很多。頭髮突然大量掉落讓我壓力很大，我也查了很多對脫髮治療有幫助的東西。因此，我服用了對脫髮有益的營養補充劑，並改變了飲食習慣，經過努力後，脫髮的症狀有所改善。

首先，網路上有很多治療脫髮的方法，而生物素是一種有助於頭髮生長與強化的重要營養素，缺乏時可能會引起脫髮，因此建議服用生物素營養補充劑。當然，長期來看會有幫助，但可能因為含量較少，並未看到明顯的效果。

另外，對於脫髮治療，建議使用含有MSM和DHT抑制成分的營養補充品會比較好。MSM促進角蛋白的生成並增強髮絲的彈性，而DHT的生成是脫髮的主要原因之一，像南瓜籽油等產品可以抑制DHT的生成。我曾經服用過Carahls MSM硫粉末粉末狀，這款由全球認可的OPTIMSM原料製成的營養品，我認為對脫髮治療也很有幫助。

第二，我開始為了治療脫髮而食用對頭髮有益的食物。尤其是持續食用黑豆或黑芝麻等黑色食品。黑豆富含抑制DHT激素的成分，因此幾乎每天都在食用，認為可以預防脫髮。此外，黑豆皮中的花青素具有促進頭皮血液循環的功能，廣泛用於脫髮治療中，我認為這是有效的。

第三，據說臍帶血幹細胞培養液對脫髮治療有效，因此我試用了Reamic Ampoule。這款產品含有臍帶血幹細胞培養液、紫薇葉、紫菜葉提取物、五種生長因子肽、啤酒酵母提取物等多種經研究專利的成分。我認為Reamic Anti Hair Loss Revive Ampoule Premium之所以有效，是因為其中含有高達50,000ppm的人體臍帶血幹細胞培養液，甚至直接含有幹細胞培養液原液。