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因為下雨想出去走走,但沒辦法走路ㅠ
我想走路、輕鬆跑步、達到一萬步,但似乎做不到。
你通常在家锻炼吗
但是在家锻炼的时候,注意力很难集中,所以就会休息一下。
可能是因為沒有明確的目標,所以進展不順利。
저도 비오면 잘 안나가요 ㅜ.ㅜ 간혹 우산쓰고 산책마냥 슬슬 걷기는해요
저는 그냥 우산쓰고 걷곤해요 우산쓰고 걷는거 좋아해서 ^^
저는 비옷입고 나가요 안나가면 잠이 안와요 ㅠㅠ
우산쓰고 6천보 걷다가 비너무 많이와서 들어왔어요
기운내세요, 비오는날 헬스클럽 이용해요
비오는 날은 근력 운동만 합니다. 헬스장 다니지요 핼스장은 필수인것 같아요^^
우산쓰고 나가요~ 너무 많이 온다싶으면 걷기는 계단오르기로 대체합니다^^
비오면 집에서 자전거 밟아요 한시간 정도 밟으면 온몸에 땀 범벅 되네요~^^