腹部脂肪讓我壓力山大，請推薦一些方法吧

之前在江南站打腹部針，結果相信了，結果吃了很多藥……但沒有效果。

是不是夜間脂肪，無法減掉。

現在運動也做不到了

我每次走一萬五千步，身體就像摔跤隊一樣。

現在除了手術或治療之外，還要控制飲食，但即使如此，效果明顯的還是只有抽脂嗎？

從評論中可以看到瘀傷之類的太多，看起來很痛苦，真是令人心疼

請推薦只感受到中等程度疼痛的治療方法。