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今天(12月21日,星期四)的健康目標

積雪了ㅠㅠ

 

早餐:益生菌、杏仁、橘子、核桃、烤蛋

跑步:今天很辛苦。

萬步:我會在室內運動。

喝水:完成。

散步:我覺得會很辛苦。

 

祝你今天充滿力量地度過一天^^

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評論 29
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    오늘도 화이팅^^~
    계획이 다 있으셨군요.ㅋ
    실천하는 되시길 바래요
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      바다
      作家
      잘 실천하고 있습니다
      꾸준한 실천이 중요합니다
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    건우
    하루가 알차시네요~홧팅~~^^
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      바다
      作家
      알차게 사려고 노력합니다
      화이팅 감사합니다
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    울트라돼지런
    오늘 목표 알차시네쇼
    성공하시길 바랍니다
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      바다
      作家
      오늘도 성공 했습니다
      건강한 습관은 잘 이어가야죠
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    뚱1
    오늘은 실내운동으로 화이팅입니다 
    밖이 너무 위험한것 같아요
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      바다
      作家
      밖이 너무 위험하죠
      안전한 실내운동도 좋습니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      바다
      作家
      응원 감사 합니다
      화이팅도 감사하구요^^
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      바다
      作家
      오늘도 수고 많으셨습니다
      편안한 밤 되세요
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    람라미
    우와 계획적인 하루네요!
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      바다
      作家
      계획을 세우면요
      실천하는데 정말 도움이 됩니다
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    iny
    요즘 날씨 추워서 실외운동 힘들죠.
    실내에서 해야죠.
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      바다
      作家
      실내 운동 해야할 때도 있죠
      날씨가 정말 중요합니다
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    김민정
    길 미끄러워서 넘어지지 않게 조심합니다.
    실내운동이 좋지요.
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      바다
      作家
      맞아요
      조심해야 합니다 위험하기도 하거든요
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    찌니
    21일 건강목표 응원해요
    모두 달성하세요
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      바다
      作家
      응원 감사 합니다
      오늘도 잘 실천 했습니다
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    seabuck
    실내운동이 더 나을거 같아요
    목표 응원드려요
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      바다
      作家
      실내운동으로 해야 할 때죠
      날씨 잘 살펴보고 합니다
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표
    실천을 응원합니다
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      바다
      作家
      응원 감사 합니다
      꾸준히 하려 노력 중입니다
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 ㅎㅎ
    잘실천해주세요 
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      바다
      作家
      응원 감사합니다
      꾸준히 실천 중입니다
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    지폐메이커
     꾸준한 운동 응원합니다.
    좋은 날 되세요.
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      바다
      作家
      감사 합니다
      꾸준히 하려고 노력중입니다
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    포인트카피
    건강목표 화이팅입니다
    
    적으신거 저두 다 지키고 싶네요