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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan hari ini (21 Desember, Kamis)

2023.12.21 06:37
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Salju menumpukㅠㅠ

 

Sarapan pagi: probiotik, almond, jeruk mandarin, kenari, telur panggang

Lari: Hari ini sulit.

Manbo: Saya akan melakukan latihan di dalam ruangan.

Minum air: selesai.

Jalan-jalan: sepertinya sulit.

 

Semoga hari ini menjadi hari yang penuh semangat dan energi^^

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komentar 29
  • gambar profil
    오늘도 화이팅^^~
    계획이 다 있으셨군요.ㅋ
실천하는 되시길 바래요
    • 바다
      Penulis
      잘 실천하고 있습니다
꾸준한 실천이 중요합니다
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    건우
    하루가 알차시네요~홧팅~~^^
    • 바다
      Penulis
      알차게 사려고 노력합니다
화이팅 감사합니다
  • 울트라돼지런
    오늘 목표 알차시네쇼
성공하시길 바랍니다
    • 바다
      Penulis
      오늘도 성공 했습니다
건강한 습관은 잘 이어가야죠
  • gambar profil
    뚱1
    오늘은 실내운동으로 화이팅입니다 
밖이 너무 위험한것 같아요
    • 바다
      Penulis
      밖이 너무 위험하죠
안전한 실내운동도 좋습니다
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      Penulis
      응원 감사 합니다
화이팅도 감사하구요^^
  • gambar profil
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    • 바다
      Penulis
      오늘도 수고 많으셨습니다
편안한 밤 되세요
  • 람라미
    우와 계획적인 하루네요!
    • 바다
      Penulis
      계획을 세우면요
실천하는데 정말 도움이 됩니다
  • gambar profil
    iny
    요즘 날씨 추워서 실외운동 힘들죠.
실내에서 해야죠.
    • 바다
      Penulis
      실내 운동 해야할 때도 있죠
날씨가 정말 중요합니다
  • gambar profil
    김민정
    길 미끄러워서 넘어지지 않게 조심합니다.
실내운동이 좋지요.
    • 바다
      Penulis
      맞아요
조심해야 합니다 위험하기도 하거든요
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    찌니
    21일 건강목표 응원해요
모두 달성하세요
    • 바다
      Penulis
      응원 감사 합니다
오늘도 잘 실천 했습니다
  • gambar profil
    seabuck
    실내운동이 더 나을거 같아요
목표 응원드려요
    • 바다
      Penulis
      실내운동으로 해야 할 때죠
날씨 잘 살펴보고 합니다
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표
실천을 응원합니다
    • 바다
      Penulis
      응원 감사 합니다
꾸준히 하려 노력 중입니다
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 ㅎㅎ
잘실천해주세요 
    • 바다
      Penulis
      응원 감사합니다
꾸준히 실천 중입니다
  • gambar profil
    지폐메이커
     꾸준한 운동 응원합니다.
좋은 날 되세요.
    • 바다
      Penulis
      감사 합니다
꾸준히 하려고 노력중입니다
  • 포인트카피
    건강목표 화이팅입니다

적으신거 저두 다 지키고 싶네요