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Meta de salud de hoy

Es caminar 10,000 pasos.

Camino 6,000 pasos en la mañana.

El resto lo planeo caminar por la tarde.

 

Y también es importante mantenerse bien hidratado.

Debería beber mucho té cálido.

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評論 30
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    상금박
    오늘도 응원합니다 
    기분좋은하루 보내 세요 
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      뚱1
      作家
      응원 감사합니다 
      님도 행복한 하루되세요 
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    춘자jj
    건강목표  화이팅입니다 
    즐건하루 보내세요 
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
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    해피워니
    오늘의 건강목표 다 달성하시길 응원드려요
    좋은 하루 보내세요
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
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    hnlovejs
    만보걷기 응원합니다. 따뜻한 차 잘 챙겨드세요 오늘 하루도 화이팅입니다.
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      님도 따뜻한 차 마시면서 감기조심하시고
      행복한 오후되세요
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    많이 걷고 건강하자
    수고하셨습니다 날씨도 추운데 목표 달성 기원드리고요
    오늘도 화이팅입니다
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      추워도 열심히 운동하면서 목표달성하면서 화이팅입니다
      행복한 오후되세요
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    화이팅입니다.
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      뚱1
      作家
      요즘 수분보충을 잘 못하고 있어서 잘 챙겨서 마시려고요
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    Kkk
    추운날씨에 따뜻한 차드시고
    건강하게보내세요
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      님도 따뜻한 차 마시면서
      행복한 오후되세요
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    달나라토끼55 ❤
    요즘 날이 너무 춥고 건조하니 수분보충 필수네요  만보걷기 응원합니다
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세용
    하나하나 달성하세요
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      뚱1
      作家
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
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    잭라빈3점팡팡
    건강목표 설정 좋네요.
    응원하겠습니다.
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    지영도영
    충분한 수분섭취 넘 좋치요
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    내사랑
    수고하셨습니다.
    즐건하루 보내세요 
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    울트라돼지런
    오전오후 운동 나눠하시는군요
    열운 화이팅입니다
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    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 너무 좋은거같아요
    수분보충또한 꼭 필요한듯해요
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    푸른봄
    날이 추워서 수분보충이 게을러지네요.
    만보걷기 응원합니다 
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    송쩡
    수분섭취와 만보 응원해요 
    화이팅요
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    뽀얀둥이
    나머지 반은 오후에 걷고 행복한 오후 보내세요.
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    걷기와
    돈도 사람도 소중하지만 무조건 건강인거 같아요
    건강한 습관 응원할께요 꿀잠 주무세요
    
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    Quadruple 4 Project
    전반전 수고하셨어요
    후반전도 화이팅임다