logo

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay

Đây là hoạt động đi bộ 10.000 bước.

Tôi đã đi bộ 6.000 bước vào buổi sáng

Phần còn lại tôi dự định đi bộ vào buổi chiều.

 

Và quan trọng là bổ sung đủ nước.

Bạn nên uống nhiều trà ấm.

0
0
bình luận 30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    상금박
    오늘도 응원합니다 
    기분좋은하루 보내 세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      님도 행복한 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    춘자jj
    건강목표  화이팅입니다 
    즐건하루 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    오늘의 건강목표 다 달성하시길 응원드려요
    좋은 하루 보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    만보걷기 응원합니다. 따뜻한 차 잘 챙겨드세요 오늘 하루도 화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      님도 따뜻한 차 마시면서 감기조심하시고
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    많이 걷고 건강하자
    수고하셨습니다 날씨도 추운데 목표 달성 기원드리고요
    오늘도 화이팅입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      추워도 열심히 운동하면서 목표달성하면서 화이팅입니다
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      요즘 수분보충을 잘 못하고 있어서 잘 챙겨서 마시려고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    추운날씨에 따뜻한 차드시고
    건강하게보내세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      님도 따뜻한 차 마시면서
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    달나라토끼55 ❤
    요즘 날이 너무 춥고 건조하니 수분보충 필수네요  만보걷기 응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 이루세용
    하나하나 달성하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      뚱1
      nhà văn
      감사합니다. 
      행복한 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    잭라빈3점팡팡
    건강목표 설정 좋네요.
    응원하겠습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    충분한 수분섭취 넘 좋치요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    내사랑
    수고하셨습니다.
    즐건하루 보내세요 
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    오전오후 운동 나눠하시는군요
    열운 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 너무 좋은거같아요
    수분보충또한 꼭 필요한듯해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    푸른봄
    날이 추워서 수분보충이 게을러지네요.
    만보걷기 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    수분섭취와 만보 응원해요 
    화이팅요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀얀둥이
    나머지 반은 오후에 걷고 행복한 오후 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    돈도 사람도 소중하지만 무조건 건강인거 같아요
    건강한 습관 응원할께요 꿀잠 주무세요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    전반전 수고하셨어요
    후반전도 화이팅임다