안레몬
과자 줄이는 방법은 저 같은 경우는 아예 군것질 끊기는 어려워서 그나마 건강에 좋은 과자로 대체해서 먹고 있어요 견과류 한봉지나 참크래커 또는 단백칩이나 제로칩으로 대체해서 먹고 있어요. 요즘 건강 간식 많으니 추천드립니다
堡壘
而不是糖
水分或
我正在考慮改變飲食習慣，多攝取蛋白質。
有什麼辦法可以減少零食的攝取嗎？
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