커넥트
체하면 고통스럽더라구요 ㅎㅎ 소화에 좋은 음식이나 꼮꼭씹어드셔야합니다
上週我不舒服ㅠㅠ
所以星期天打算健康又輕鬆地吃點東西
我已準備好了
沙拉、蛋白質和柿餅。
過度進食或消化不良時
最重要的是不要過度飲食，並且徹底保持衛生。
為了防止因進食而引起的消化不良、腹瀉等問題，除了依靠具有良好消化效果的食物之外，更重要的是避免過度進食和吃得太快，因為這些都是副作用。因此，應該避免暴飲暴食，飯後不要立即躺下，而是進行輕鬆的散步，慢慢吃飯，並盡量少食用麵粉或油膩的食物等努力。
另外，過期的食物要果斷丟棄，烹調好的食物則盡快食用，但一定要冷藏後再加熱或煮沸食用較為安全。由於衛生管理不善導致的諾羅病毒食物中毒，在寒冷天氣中反而更為頻繁。
來源：為健康邁出第一步 HiDoc（www.hidoc.co.kr）
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評論 22
안레몬맞아요. 한번 체하면 음식 먹기가 조심스럽지요. 간단히 먹고 상태 확인하고 정상식사 가야지요.
미니미니민지난주 고생해보니 음식 꼭 꼭 씹고 적당히 먹는게 중요한거 같아용
신나게💕💕🎶🎶🎶고생하셨습니다 갑갑 하고 속아프고 못드시고 지금은 좀 괜찮아 졌나봐요 조심해서 쬐끔씩 꼭꼭 씹어 드셔
- 미니미니민
지난주보다는 좋아졌는데 음식 먹는게 진짜 조심스럽네용
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌겨울철 특히나 노로바이러스 너무 위험하죠 추운날은 급체도 많이 생기는 것 같아요
- 미니미니민
굴 진짜 너무 맛있는데 진짜 무서워서 못 먹겠어요ㅠ
써니날씨가 추우니 소화력도 떨어졌나봅니다 체했을때는 가볍고 부드럽게 드셔주세요
- 미니미니민
요즘 들어 소화력이 정말 안좋아요 음식 맘 편이 먹는게 얼마나 감사한건지 알게되네요
- 오둥씨
체하면 힘들죠 ㅠ 노로바이러스는 계절을 타지 않아서 항상 조심하셔야 해요. 꼭꼭 씹어서 소화 잘 시키고 자극적인 음식도 당분간 삼가하셔요~
- 미니미니민
요새 의식적으로 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 해요 진짜 속 답답해서 힘들더라구요 내사랑 맥주도 못 마시고 ㅠ.ㅠ
러블리얼릉 나으셔서 맛난거 몸에좋은거 많이드시고 건강하세요^^
- 미니미니민
이제야 좀 괜찮아졌네요 오래가더라구요
- 깐데또까
체하면 위가 많이 힘들어하지요 소화가 잘되는 음식으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야해어야해요
- 미니미니민
꼭꼭 씹어서 먹어야하는데... ㅜ.ㅜ 성격도 급하고 바쁘고 하면 막 먹게 되더라구요
고운체하면 진짜 힘든데 수고했어요.
- 미니미니민
진짜 체하면 너무 힘들어요 막 먹고 싶은 충동이 생겼네요
유니큰♥체하면 너무 힘들죠 건강관리 유의하세요
- 미니미니민
체하면 너무 너무 힘들죠 건강관리 잘 할게용
땡땡이소화가 안되셔서 힘드셨겠어요 개인위생 관리 잘 해야겠네요 소화 잘 되는 음식으로 먹어줘야 겠군요
- 미니미니민
소화 잘 되는 음식도 먹고 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 노력했답니다 ㅠ.ㅠ