我的專屬運動裝備

因為腰不好，為了正確姿勢，用竹子進行姿勢矯正。按照照片做，上半身會變得挺直，下腹也會自動用力。這樣在家裡做幾分鐘，起初手臂也會疼，感覺很辛苦，但持續做下來，似乎也改善了姿勢，所以我會隨時做。我根據YouTube上的內容進行改良，覺得這個運動非常適合我。