一直持續走路運動，體力變好了，但減肥遇到瓶頸期，所以選擇了深蹲運動。因為平時很少運動，覺得借助器械會比較輕鬆，所以就選擇了它。做深蹲時也有幫助，反方向還可以做仰臥起坐。所以我特意一邊看電視一邊運動。
評論4
自由討論區 熱門貼文
根據最近 7 天內的評論、推薦和收藏
根據最近 30 天內的評論、推薦和收藏
- 01
感覺像秋天，但天氣很熱…[11]
評論明天開始氣溫會下降。 請注意防寒保暖。560026.10.12 - 02評論牛軋糖參雞湯看起來真好吃。祝您早日康復。541026.10.10
- 03
我早餐吃了三明治。[10]
評論那份早餐三明治看起來真棒。 看起來太美味了，哈哈。600026.10.14
- 05650026.10.29
- 06541026.10.29
- 07
鍛鍊腹肌[7]
421026.10.29 - 08
晚餐是一份簡單的沙拉。[3]
430026.10.23 - 09430026.10.18
- 10
魚餅吧[2]
210026.11.05
- 04
10月8日完成滿川堡[7]
1312126.10.09 - 05
你假期過得愉快嗎？[8]
540026.10.12 - 06
鍛鍊腹肌[7]
421026.10.29 - 07
跳躍練習[7]
581026.10.14 - 08501026.10.11
- 09580026.11.01
- 10650026.10.29
