透過增強下肢肌肉力量,有助於肌力訓練。
我練習爬樓梯。
멋진 열정 응원해요. 새로운 마음으로 임하시는 모습이 보기 좋습니다.
생활속에서 운동 챙기기 좋네요 감사합니다.
달성을 축하해요. 정말 수고하셨습니다
계단 오르기 성공했네요 감사합니다 좋은 시간 되세요
계단오르기 운동 수고하셨습니다 응원합니다
엉덩이 허벅지 근육을 강화 하는 근력운동으로 계단 오르기 챙겨주네요
근력 운동의 끝판왕 계단 오르기 잘해 주셨어요 생활 속에서 계단 오르기로 근력 강화 운동 좋지요
생활 속에서 근력운동 챙기기 좋네요 감사합니다. 따뜻한 밤 되세요.
하체 근력 운동으로 좋은 계단오르기도 잘 실천해 주셨네요.
계단 오르기로 합체 근력운동 챙겨주네요 편안한 밤 되세요
難道是藏起來的橡實嗎?哈哈[3]
11月7日完成滿川布[1]
跳躍練習[1]
浦項[8]
週末真正的樂趣在於送貨上門,不是嗎?[8]
魚餅吧[4]
感覺像秋天,但天氣很熱…[11]
我好久以來第一次吃了一頓營養豐富的餐點。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 測試報告[3]
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全身肌力訓練[4]
11月6日完成滿川布[2]
現金家庭培訓[2]
洗澡時洗頭[2]
10月28日完成了10000步[5]
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跳躍練習[7]