晚間居家運動

저녁 홈트

 

晚上在家運動

我做了5分鐘的下半身肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖控制。

評論4
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     진심으로 응원합니다 
    지속하는 힘을 보여주셨습니다 
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    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    져녁홈트 잘하셨네요 
    근력운동 수고하셨어요 
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    저녁홈트로 근력운동 잘챙기셨어요 
    건강루틴입니다 

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