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Per la salute, ho mangiato insalata di cavolo cappuccio a stomaco vuoto seguendo una dieta sana

2023.05.25 10:30

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Dopo aver digiunato, come primo alimento, basta scaldare l'aglio nel microonde e mangiarne solo 5 pezzi al giorno, è molto benefico per la salute.

Quando riscaldato nel microonde, il sapore pungente scompare e assume un sapore simile alla patata dolce, ed è molto efficace come antiossidante, quindi ultimamente mangio aglio come primo cibo a digiuno, haha.

Uno snack di gelatina di konjac che ho ordinato su Wingit è arrivato questa mattina con la consegna a domicilio.

Ho mangiato anche uno snack piccante al gusto di peperoncino, haha.

Per la salute, ho mangiato insalata di cavolo cappuccio a stomaco vuoto seguendo una dieta sana

評論 42

보통아이

마늘 전자렌지에 데워먹음 매운 맛도 사라지고 건강에 좋은가보네요 좋은 건강정보 알려주셔서 감사합니다

2023.05.25 10:32

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

김소형 의사선생님 유투브 보고 요즘 하나하나 바꿔보고 있어요^^

2023.05.25 10:37

설송

식단이 초원이네요. 건강식이고.
체소를 많이 먹으니 량이 줄어들지가 않더라고요.

2023.05.25 10:33

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

ㅋㅋ 전생에 소였나봐요
풀떼기가 왜케 맛있는지요

2023.05.25 10:37

ㅇㄱ

마늘 5개씩 드시는게 건강에
좋군요^^ 좋은 정보공유 감사해요

2023.05.25 10:43

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

요즘 김소영 의사 선생님 유튜브 시청하는데 제일 첫 음식으로 마늘을 전자레인지에 데워서 먹으면 항산화 효과에 그렇게 좋대요

2023.05.28 05:03

미류맘

건강하고 맛있는 밥상이네요
저도 빨리 밥먹어야겠어요 
갑자기 배가 많이 고프네요

2023.05.25 10:43

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

배고프다 썼는데 식사 맛있게 하셨나요 미류맘 님도 건강한 식사 맛있게 하세요

2023.05.28 05:04

아브로삐삐

보기만 해도 건강한 식단이네요
이런 식단 넘좋죠 맛나게드세요

2023.05.25 10:44

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

저도 아예 식당 같은 걸 챙겨 먹는 사람이 아니었는데 카페 생활하면서 다른 사람들 식단 챙겨 먹는 거 보고 서서히 따라 하다가 저만에 식단이 자리잡았네요

2023.05.28 05:04

하루세끼

양배추쌈 맛있죠 건강한 식단으로 건강하세요
즐거운 하루 보내세요 😀

2023.05.25 10:45

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

미래를 위해서 소화기 건강을 위해서 양배추 쌈 꼭 챙겨서 먹고 있어요

2023.05.28 05:05

딸둘맘

건강한 식단으로 한끼 잘 드셨네요 ^^
저도 요즘 건강식으로 야채 많이 먹으려고 노력하고있어요

2023.05.25 10:46

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

야채는 정말 건강식을 위해서 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 이더라고요

2023.05.28 05:05

쫑이

아하 마늘 전자랜지에 돌리면 맵지 않군요.꿀팁이네요~~건강한 식단으로 위건강 잘 지키세요

2023.05.25 10:49

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

마늘이 생으로 먹으면 알싸한 매운맛에 속이 쓰리지만 전자레인지에 데우면 살짝 고구마 맛도 나고 감자 맛도 나고 맛있어요

2023.05.28 05:05

쿠로미

이렇게 클린하게 먹어야하는데
저는 오늘 아침부터 냉동 볶음밥을 먹었답니다
간강한 식단 응원해요

2023.05.25 10:52

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

저도 클린식단 먹기 시작한게 얼마 되지 않았다 합니다 냉동볶음밥 또 맛있게 드심 건강하실 거예요 야채를 꼭 챙겨 드세요

2023.05.28 05:06

강미형

건강식 맛나겠어요 
좋은하루 되세요

2023.05.25 10:53

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

건강식 응원해 주셔서 감사합니다 
강미형님도 좋은 주말 되세요

2023.05.28 05:06

아몬드봉봉

매운 맛이 사라지면 먹을만하겠어요 완전 건강식으로 잘 챙겨드셨네요~~^^

2023.05.25 11:05

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

전자레인지에 데우면 영양소가 파괴되는거나 그런 것도 없고 알싸한 맛이 없어져서 맛있더라고요

2023.05.28 05:06

아몬드봉봉

마늘 좋은건 알았는데 이렇게 먹음 편할거 같아요 ㅎㅎ 일단 마늘을 사야 시도를 해보는데 얼려놓은것만 잔뜩있어요 ㅎㅎ

2023.05.29 23:37

건강한 식단이네요.
저는 저기에 고기반찬 있는게 좋아요. ㅎㅎ

2023.05.25 11:12

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

저도 고기에 반찬 있는 거 좋아해요 그런데 건강을 위해서 하네 마늘 다섯 달 정도만 전자레인지에 데워 먹으면 항산화 효과에 좋대요

2023.05.28 05:07

영경

건강한 한끼 드셨네요
오늘도 행복한 날 되세요

2023.05.25 11:32

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

건강한 한끼 챙겨 먹으려고 노력한답니다 좋은 주말 되세요

2023.05.28 05:07

장보고

식단관리를 잘하고 계시는군요...
마늘이 좋다해서 마늘 짱아치를 했는데 꼭 먹어야 겠어요

2023.05.25 12:00

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

마늘이 사람에게 항산화 성분이 있어서 많은 영양식으로 챙겨 먹는 거 추천하더라구요 마늘장아찌 꼭 챙겨 드세요

2023.05.28 05:07

지영도영

오~~ 꿀팁 마늘을 전자렌지에 데워먹음 건강하게 자주 먹을수 있겠네요

2023.05.25 13:39

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

맞아요 전자레인지에 데워 먹으면 되니까 1분 2분이면 끝나니까 매일 먹게 되더라고요

2023.05.28 05:08

하하하하항

건강식으로 아주 알차게 챙겨드셨네요 즐거운하루되세요

2023.05.25 15:59

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

건강식으로 알차게 챙겨 먹으려고 많이 노력하고 있답니다 좋은 주말 되세요

2023.05.28 05:08

부

저 양배추쌈 진짜 엄청 좋아합니다
다이어트도 되고 맛도 있어요ㅎ

2023.05.25 17:43

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

양배추찜 너무 맛있어요 꼭 만들어서 한번 드셔보세요 다이어트도 되고 포만감도 있고 식이섬유도 가득하고 위에도 건강하답니다

2023.05.28 05:08

이현진

아침에 건강한 식단 너무 좋아 보이네요
저렇게만 먹어도 몸이 건강해질거 같아요

2023.05.25 18:53

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

건강한식단 너무너무 몸에 좋답니다 이현진 님도 건강 식단 챙겨 드세요

2023.05.28 05:08

이베트미욘

우와!! 식판에 건강건강 적혀 있네요. 몸에 좋은 음식으로 위장을 깨끗하게 만들면 건강해지겠어요

2023.05.25 21:21

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

하하하 건강 식단 건강 건강 챙겨 먹고 있네요 몸에 좋은 음식 위장을 깨끗하게 만들어 줘서 좋아요

2023.05.28 05:09

neplos

정말 건강한 밥상같아 보입니다.
저도 속이 자주 안좋은데 마늘을 한 번 먹어봐야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.

2023.05.27 12:29

엄마 건강하게 오래사세요!

作家

속이 많이 안 자주 안 좋으시면 양배추쌈 꼭 해서 드셔 보세요

2023.05.28 05:09