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Tôi đã ăn một bữa ăn lành mạnh với bắp cải cuộn sau khi đói để giữ gìn sức khỏe

2023.05.25 10:30
kiểm tra sắt vụn

Chỉ cần ăn 5 củ tỏi đã được hâm nóng trong lò vi sóng sau khi đói là rất tốt cho sức khỏe.

 

Khi hâm trong lò vi sóng, vị cay nồng biến mất, thay vào đó là vị giống khoai lang, rất tốt cho tác dụng chống oxy hóa, nên dạo này tôi ăn tỏi như món ăn đầu tiên sau khi nhịn đói haha

 

Một chiếc bánh gạo từ sương sương mà tôi đã đặt trên WingIt trong số những thứ tôi đã đặt, đã đến vào sáng sớm hôm nay ^^

Tôi cũng đã ăn một chiếc hotbar vị ớt cay rồi đấy ㅋ

Tôi đã ăn một bữa ăn lành mạnh với bắp cải cuộn sau khi đói để giữ gìn sức khỏe

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bình luận 42
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    마늘 전자렌지에 데워먹음 매운 맛도 사라지고 건강에 좋은가보네요 좋은 건강정보 알려주셔서 감사합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      김소형 의사선생님 유투브 보고 요즘 하나하나 바꿔보고 있어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설송
    식단이 초원이네요. 건강식이고.
체소를 많이 먹으니 량이 줄어들지가 않더라고요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      ㅋㅋ 전생에 소였나봐요
풀떼기가 왜케 맛있는지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㄱ
    마늘 5개씩 드시는게 건강에
좋군요^^ 좋은 정보공유 감사해요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      요즘 김소영 의사 선생님 유튜브 시청하는데 제일 첫 음식으로 마늘을 전자레인지에 데워서 먹으면 항산화 효과에 그렇게 좋대요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    건강하고 맛있는 밥상이네요
저도 빨리 밥먹어야겠어요 
갑자기 배가 많이 고프네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      배고프다 썼는데 식사 맛있게 하셨나요 미류맘 님도 건강한 식사 맛있게 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아브로삐삐
    보기만 해도 건강한 식단이네요
이런 식단 넘좋죠 맛나게드세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      저도 아예 식당 같은 걸 챙겨 먹는 사람이 아니었는데 카페 생활하면서 다른 사람들 식단 챙겨 먹는 거 보고 서서히 따라 하다가 저만에 식단이 자리잡았네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    양배추쌈 맛있죠 건강한 식단으로 건강하세요
즐거운 하루 보내세요 😀 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      미래를 위해서 소화기 건강을 위해서 양배추 쌈 꼭 챙겨서 먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딸둘맘
    건강한 식단으로 한끼 잘 드셨네요 ^^
저도 요즘 건강식으로 야채 많이 먹으려고 노력하고있어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      야채는 정말 건강식을 위해서 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 이더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쫑이
    아하 마늘 전자랜지에 돌리면 맵지 않군요.꿀팁이네요~~건강한 식단으로 위건강 잘 지키세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      마늘이 생으로 먹으면 알싸한 매운맛에 속이 쓰리지만 전자레인지에 데우면 살짝 고구마 맛도 나고 감자 맛도 나고 맛있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠로미
    이렇게 클린하게 먹어야하는데
저는 오늘 아침부터 냉동 볶음밥을 먹었답니다
간강한 식단 응원해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      저도 클린식단 먹기 시작한게 얼마 되지 않았다 합니다 냉동볶음밥 또 맛있게 드심 건강하실 거예요 야채를 꼭 챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강식 맛나겠어요 
좋은하루 되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      건강식 응원해 주셔서 감사합니다 
강미형님도 좋은 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    매운 맛이 사라지면 먹을만하겠어요 완전 건강식으로 잘 챙겨드셨네요~~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      전자레인지에 데우면 영양소가 파괴되는거나 그런 것도 없고 알싸한 맛이 없어져서 맛있더라고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      아몬드봉봉
      마늘 좋은건 알았는데 이렇게 먹음 편할거 같아요 ㅎㅎ 일단 마늘을 사야 시도를 해보는데 얼려놓은것만 잔뜩있어요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    .
    건강한 식단이네요.
저는 저기에 고기반찬 있는게 좋아요. ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      저도 고기에 반찬 있는 거 좋아해요 그런데 건강을 위해서 하네 마늘 다섯 달 정도만 전자레인지에 데워 먹으면 항산화 효과에 좋대요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    건강한 한끼 드셨네요
오늘도 행복한 날 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      건강한 한끼 챙겨 먹으려고 노력한답니다 좋은 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    식단관리를 잘하고 계시는군요...
마늘이 좋다해서 마늘 짱아치를 했는데 꼭 먹어야 겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      마늘이 사람에게 항산화 성분이 있어서 많은 영양식으로 챙겨 먹는 거 추천하더라구요 마늘장아찌 꼭 챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    오~~ 꿀팁 마늘을 전자렌지에 데워먹음 건강하게 자주 먹을수 있겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      맞아요 전자레인지에 데워 먹으면 되니까 1분 2분이면 끝나니까 매일 먹게 되더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하하하하항
    건강식으로 아주 알차게 챙겨드셨네요 즐거운하루되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      건강식으로 알차게 챙겨 먹으려고 많이 노력하고 있답니다 좋은 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    부
    저 양배추쌈 진짜 엄청 좋아합니다
다이어트도 되고 맛도 있어요ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      양배추찜 너무 맛있어요 꼭 만들어서 한번 드셔보세요 다이어트도 되고 포만감도 있고 식이섬유도 가득하고 위에도 건강하답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이현진
    아침에 건강한 식단 너무 좋아 보이네요
저렇게만 먹어도 몸이 건강해질거 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      건강한식단 너무너무 몸에 좋답니다 이현진 님도 건강 식단 챙겨 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    우와!! 식판에 건강건강 적혀 있네요. 몸에 좋은 음식으로 위장을 깨끗하게 만들면 건강해지겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      하하하 건강 식단 건강 건강 챙겨 먹고 있네요 몸에 좋은 음식 위장을 깨끗하게 만들어 줘서 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    neplos
    정말 건강한 밥상같아 보입니다.
저도 속이 자주 안좋은데 마늘을 한 번 먹어봐야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      엄마 건강하게 오래사세요!
      nhà văn
      속이 많이 안 자주 안 좋으시면 양배추쌈 꼭 해서 드셔 보세요