我的牙齦非常脆弱 牙齒健康跟著父母走,但父母的牙齒健康都不好。 因此,我們三姐妹的牙齦和牙齒健康狀況都不好。 最近因為牙周炎也受了很多苦。 請問您是如何照顧牙齦健康的呢? 為了牙齦健康,是否有額外服用營養劑或補充品呢?