까칠리나
저는 그래서 걷기 시작 했네요 숨이 찰정도 걷고있네요 수치가 내려 가긴 했네요
健康檢查時，從四年前開始我的膽固醇數值就偏高了ㅠ
我打算在七月去做健康檢查，感到有點擔心。
今年數值仍然很高，醫生說還是得拿藥方吃。雖然年紀大了沒辦法，但情況越來越不好，不能再這樣下去了～我一直這麼說。
有什麼好方法可以降低膽固醇嗎？
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評論 8
- 사팔
저희 부모님도 콜레스테롤 높아서 약 드셨는데 지금은 많이 낮아 져서 약 안드셔요 약먹는게 그렇게 나쁘지 만은 않아요
- 제라늄
콜레스테롤은 그래도 관리 방법이 있는 것 같습니다. 식단도 조절하면 좋고 유산소 운동 좋다고 하네요
- ㅇㄱ
식이와 운동으로 체중감량하면 좀 나아지더라고요..
- 쿠로미
운동 하시고 튀긴음식 피하시고 그러심 될 것 같아요!
- 배짱이
전 오메가3 챙겨 먹고 잇네요 적당한 운동도 좋고요
- homi
양파도 효과있다고 들었어요~~ 그리고 콜레스테롤 수치가 나이가 들면 자연스럽게 높게 나온다고도 하더라구요~~ 무조건 안좋은 건 아니라던데,,,,,,
- 말해뭐해
콜레스테롤 은 살을 빼야되는 데 . 저도 그게 쉽지않다고요.. 일단 싱겁게드시고 소금은 노..