까칠리나
저는 그래서 걷기 시작 했네요 숨이 찰정도 걷고있네요 수치가 내려 가긴 했네요
健康診断を受けると、4年前からコレステロール値が高く出ますㅠ
7月に健康診断に行く予定ですが、ちょっと心配です。
今年も数値が高ければ薬を処方して飲まなければならないと言っていました。年齢もあるので仕方がないと諦めかけていましたが、さらに悪くなるのはダメだと気をつけています。
コレステロールを下げる良い方法はありますか？
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コメント 8
- 사팔
저희 부모님도 콜레스테롤 높아서 약 드셨는데 지금은 많이 낮아 져서 약 안드셔요 약먹는게 그렇게 나쁘지 만은 않아요
- 제라늄
콜레스테롤은 그래도 관리 방법이 있는 것 같습니다. 식단도 조절하면 좋고 유산소 운동 좋다고 하네요
- ㅇㄱ
식이와 운동으로 체중감량하면 좀 나아지더라고요..
- 쿠로미
운동 하시고 튀긴음식 피하시고 그러심 될 것 같아요!
- 배짱이
전 오메가3 챙겨 먹고 잇네요 적당한 운동도 좋고요
- homi
양파도 효과있다고 들었어요~~ 그리고 콜레스테롤 수치가 나이가 들면 자연스럽게 높게 나온다고도 하더라구요~~ 무조건 안좋은 건 아니라던데,,,,,,
- 말해뭐해
콜레스테롤 은 살을 빼야되는 데 . 저도 그게 쉽지않다고요.. 일단 싱겁게드시고 소금은 노..