阿奇捷克即時血糖管理法

從幾年前開始做健康檢查時，空腹血糖都在100左右。

所以我買了機器來測血糖。

阿奇捷克即時測試對於初學者來說不會痛，而且還不錯。

我試過好幾次，沒有痛，抽血也很順利，感覺很好。

確實在晚餐吃得較晚或吃了麵粉的日子，數值會更高。

空腹血糖有點高，我正在尋找對糖尿病有益的營養補充品。

當然我也持續運動，並且努力少吃碳水化合物。

我本來就不喜歡吃甜的，所以很少吃。