뽁뽁
초기에는 쇠약감, 피로 등이 나타난다고 하는데 정말 많이 피곤하셨을 것 같아요. 권세진님처럼 적혈구 감소로 인해서 빈혈 증상처럼 공막이나 얼굴이 창백해지고 겉으로 보기에도 안좋아 보였을 것 같아요. 좋은 음식으로 건강을 다시 회복하시면 좋을 것 같은데요. 피가 맑아지고 혈관을 맑아지게 해주는 음식으로 섭취해 주시면 되요. 표고버섯 - 고혈압에 이어서 혈관이 좁아지는 동맥경화를 예방하는 효과가 있으며 심장병, 뇌졸증으로 옮겨가는 것을 막아주는 역할을 해요. 늙은호박 - 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 몸 안에 염산염이라고 하는 염화나트륨을 배출하는 효과가 있으며 강력한 항산화 물질이기 때문에 몸에 나쁜 활성산소를 제거해줘요. 엽산, 철분도 의사와 상담하여 괜찮아지실 때까지 복용하시는 것이 좋아요. 그리고 이제 다가오는 폭염과 습해지는 날씨에 장티푸스를 조심하셔야 하는데요. 장티푸스 세균은 일단 장으로 들어온 다음 대식세포라는 백혈구를 통해 혈류를 따라 전신으로 퍼지기 때문에 꼭! 오염된 음식이나 물 섭취에 신경 써주시길 바래요^^
