폭스
가스가 차는건 신진대사가 원활해서 일 수도 아닐 수도 있으니 채식위주에 삼시세끼와 간식 등 한 일주일 정도 꾸준히 정검 후 그래도 안좋다면 내과 상담을 받아보면 어떨까 싶네요
最近我總是覺得不舒服，因為肚子總是脹氣。即使吃不多，飯後肚子也會立刻感覺沉重脹脹的，好像充滿了氣體。即使過了一段時間也很難緩解，這嚴重影響了我的日常生活。
我想知道這只是脹氣引起的，還是與消化不良或腸道健康有關。我懷疑這可能與我最近的飲食習慣有關，我也擔心壓力或生活方式的改變會產生影響。
我想知道服用益生菌或改變飲食習慣是否會有幫助，如果這些症狀持續下去，去醫院做個檢查是否明智。如果有人有過類似的經歷，請給我一些建議。
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評論 5
- 안레몬
담율로님 그전 질문글과 연결해보면 위염으로 인해 나오는 증상들이 확실하네요. 특히 위염 있으면 복부팽만감 심해서 식욕도 떨어지고 먹지도 않았는데 배부른 증상이 있어요. 꼭 소화기 내과가서 위염 관련으로 진료 보시길 권유드립니다.
- 담율로
네네 그럴게용 ㅎㅎ 고맙습니다
- 콘센트
소화 안 되고 배가 빵빵한 증상은 물론 스트레스나 식습관 등 다양한 원인이 복합적으로 있을 수도 있어요. 저는 이런 증상 있을 때 주로 운동을 많이 하는데요. 러닝 같은 운동을 2-3주 정도 꾸준히 해 주면 증상 가라앉는 데 효과가 있더라고요.