폭스
가스가 차는건 신진대사가 원활해서 일 수도 아닐 수도 있으니 채식위주에 삼시세끼와 간식 등 한 일주일 정도 꾸준히 정검 후 그래도 안좋다면 내과 상담을 받아보면 어떨까 싶네요
最近はお腹がずっとパンパンに膨らんでいる感じが入って不便です。たくさん食べたわけでもないのですが、食事の後はお腹がすぐに濃くなり、中にガスが冷たいように膨張する感じが続きます。時間が経っても簡単に沈むことがなく、日常生活する時も気になります。
もしかしたら、単にガスが冷えてそういうのか、それとも消化がうまくいかないのか、腸の健康と関連があるのか気になります。最近の食習慣のせいかもしれないし、ストレスや生活パターンも影響があるのか心配になりますね。
乳酸菌を持って食べたり食習慣を変えれば良くなるかどうか疑問に思い、このような症状が続く場合は病院に行って検査を受けてみるのが良いかも知りたいです。似たような経験がある方は、アドバイスをお願いします。
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コメント 5
- 안레몬
담율로님 그전 질문글과 연결해보면 위염으로 인해 나오는 증상들이 확실하네요. 특히 위염 있으면 복부팽만감 심해서 식욕도 떨어지고 먹지도 않았는데 배부른 증상이 있어요. 꼭 소화기 내과가서 위염 관련으로 진료 보시길 권유드립니다.
- 담율로
네네 그럴게용 ㅎㅎ 고맙습니다
- 콘센트
소화 안 되고 배가 빵빵한 증상은 물론 스트레스나 식습관 등 다양한 원인이 복합적으로 있을 수도 있어요. 저는 이런 증상 있을 때 주로 운동을 많이 하는데요. 러닝 같은 운동을 2-3주 정도 꾸준히 해 주면 증상 가라앉는 데 효과가 있더라고요.