皮肤科医生建议：人们常犯的三个错误

美国有影响力的皮肤科医生谈到了人们在皮肤护理时常犯的三大错误。

据英国媒体每日邮报4日报道，来自美国纽约的皮肤科医生谢琳·伊德里斯在她的TikTok频道上表示：“人们在护肤时常犯的错误包括每天去角质、无论季节都用同样的方法护肤、频繁更换化妆品。”谢琳·伊德里斯是一名皮肤科医生，也是拥有约98万粉丝的TikTok博主，同时也是美国护肤品牌“Dr. Idriss”的经营者。网友们对这段视频的评论中表示“建议非常有帮助”“按照这些建议改变了护肤方法，皮肤变好了”。正如这位皮肤科医生所说，天天去角质、无论季节都用同样的护肤方法、频繁更换化妆品对皮肤都不好。我们来了解一下原因。

 

每天去除角质

频繁去除角质可能会破坏保护皮肤免受外部刺激的皮肤屏障。因此，去角质最好在皮肤明显变粗糙或暗沉时进行。干性皮肤或敏感性皮肤每1-2周一次，中性皮肤每周一次，油性皮肤每周两到三次比较合适。还应避免使用成分过于刺激或研磨作用强烈的去角质产品。过于频繁或用力刺激去除角质会使皮肤变得脆弱和敏感，还可能引起皮肤刺激和炎症。过度去角质引起的皮肤刺激还可能导致色素沉着或皱纹。

 

无论季节如何，都用同样的方法进行皮肤护理

皮肤并不总是保持相同状态。春天，随着天气变暖，户外活动增多，容易暴露在紫外线下。因此，预防雀斑、老年斑等色素疾病非常重要。夏天，天气变热，皮肤温度升高，尤其是在盛夏时，皮肤温度可升至43度，因此需要重点管理胶原蛋白和弹性纤维。在秋天，早晚的温差导致角质层变厚，因此通过温和的清洁来抑制角质堆积和管理肤质非常重要。最后，冬天干燥加剧，应加强保湿和水分管理。

 

 

频繁更换化妆品

频繁更换化妆品会在适应新产品的过程中使皮肤变得敏感。与其频繁更换化妆品，不如了解不同类别的使用期限并妥善保存。开封后使用期限大多标注在容器的外侧。盖子打开的容器图示旁边会印有“6M、12M”等数字和字母，如果标有“6M”，意味着开封后必须在6个月内使用。根据不同的化妆品类别，使用期限也不同。一般来说，粉末或粉饼类产品的保质期为2年，洁面产品和面霜的保质期为1年6个月。

▲护肤水和粉底液的使用期限为一年

▲精华液已使用8个月

▲口红、睫毛膏等用于嘴唇或眼部的化妆品应在6个月内用完。

化妆品大多使用期限不超过三年，因此开封已超过36个月的产品最好丢弃。

 

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外国皮肤科医生们对我们不经意间

我指出了皮肤护理中存在的问题

我正在做这件事，吓了我一跳。

我平时不化妆，所以购买化妆品后，基本上会使用三年以上。

我的心里想，像我这样的人只有两个人

化妆品公司要倒闭了。

孩子每个季节都使用面膜或进行皮肤护理

我觉得这样做很特别。

孩子被打了。

用户们都是聪明的人，就像我一样

你不会犯错误吧。