9/4（星期三）帮助减少体内脂肪和减轻体重的饮品🍵

柠檬水

富含维生素C和抗氧化成分的柠檬有助于肝功能，促进排毒。它还能使身体呈碱性，促进新陈代谢。

绿茶

绿茶富含儿茶素，特别是被证实能促进脂肪氧化和改善新陈代谢率的EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）。每天喝1到3杯绿茶可以提高卡路里燃烧，有助于减重。

🔸️苹果醋（苹果醋醋）

苹果醋含有可以抑制食欲、改善消化和减少体液水肿的醋酸。饭前饮用有助于控制血糖水平和减轻体重。

生姜茶

生姜具有发热的特性，能够刺激新陈代谢并提高卡路里燃烧。生姜有助于消化，减少炎症，有助于整体消化健康和体重管理。