9/4（水）体内の脂肪を減らし、体重減少をサポートする飲み物🍵

レモン水

ビタミンCと抗酸化成分が豊富なレモンは、肝機能を助け、毒素の排出に役立ちます。体をアルカリ性にし、新陳代謝を促進するのにも役立ちます。

緑茶

緑茶はカテキン、特に脂肪酸の酸化を促進し、代謝率を改善すると判明しているEGCG（エピガロカテキンガレート）含有量が高いと知られている。1日に緑茶を1〜3杯飲むことで、カロリー燃焼を促進し、体重減少に役立つことができる。

リンゴ酢（アップルサイダービネガー）

リンゴ酢には食欲を抑え、消化を改善し、体液のむくみを減らすのに役立つ酢酸が含まれています。食事の前に飲むと血糖値のコントロールや体重減少に役立つことがあります。

しょうが茶

しょうがは熱を発する性質があり、新陳代謝を刺激し、カロリー燃焼を高める。しょうがは消化を助け、炎症を減らし、全体的な消化の健康と体重管理に役立つ。