为什么不应该像喝水一样喝碳酸水！

牙齿损伤

人的牙齿表面被称为“琺瑯質”的牙釉质覆盖。它坚硬但对酸非常敏感，碳酸水的pH值大约在3到5之间，属于弱酸性。因此，频繁饮用碳酸水可能会损伤牙齿表面的牙釉质。为了牙齿健康，建议在饮用碳酸水后30分钟再进行刷牙。

胃肠障碍

碳酸水有助于促进消化系统的运动，碳酸水中的二氧化碳会刺激胃黏膜，帮助胃酸分泌。这不仅有助于更好地消化，但也有人会因此感到不适。因此，患有胃炎或胃部较弱的人，因碳酸水的特性可能会引起烧心，建议少喝碳酸水。此外，碳酸水中的二氧化碳对胃食管反流症也可能产生不良影响，有这些症状的人也应避免饮用碳酸水。