¿Cuál es mi secreto personal para adelgazar, Jangsu-wang♡? La constancia en los hábitos inalterables.

Mi secreto para mantener un peso constante es la constancia.

Ahora les presento.

En mi caso, la diabetes gestacional no desapareció y progresó a diabetes tipo 2. Lo afortunado fue que no tenía hipertensión. Sin embargo, la pérdida de peso era imprescindible.

 

El ejercicio de caminar que comencé por recomendación del doctor ya lleva 4 años de constancia. Al principio, me costaba incluso caminar 5,000 pasos, pero ahora, llueva o truene, camino constantemente más de 10,000 pasos.

 

 

Y como caminar solo parece no ser suficiente en cuanto a ejercicio, creo que el entrenamiento en casa que empecé hace poco también está ayudando mucho últimamente.

Me gusta porque puedo hacerlo sin preocuparme por el tiempo en casa y, aunque no sea muy bueno, puedo disfrutarlo.

 

 

Y la segunda forma es que estoy tomando de manera constante un suplemento llamado Cutzlinpoda Diet que ayuda a controlar el aumento de azúcar en la sangre y a reducir la grasa corporal.

El suplemento de la dieta CutSlimPoda ayuda a suprimir el aumento de azúcar en la sangre después de las comidas, mejorar los niveles de colesterol en la sangre, actuar como antioxidante y reducir la grasa corporal.

Al mantener una ingesta constante y combinarla con ejercicio y dieta, estoy manteniendo un peso estable sin aumentar de peso.

 

 

Y por último, el método que considero más importante es la ingesta de líquidos. Se recomienda beber más de un litro de agua con pepino y limón al día.

El agua de pepino y limón es buena para prevenir la gota, pero también es excelente para rehidratarse y realmente ayuda con el estreñimiento.

Simplemente corta en rodajas finas pepino y limón, déjalos en agua natural durante unos 30 minutos y luego bébelo. También es bueno para la piel. ¡Fuerte! ¡Recomendado!

 

 

Llevo tres años practicando constantemente estas tres formas. Mi objetivo no es perder peso, sino mantenerlo, y las llevo a cabo de manera constante.

 

No hay nada tan difícil como hacer dieta. Pero creo que la constancia puede vencer esta dificultad.

¡Mucho ánimo en una dieta saludable para todos!