SNS上铺天盖地的“慢老化餐”认证！让10年衰老延缓的最近MZ们迷上的饮食

 

 

最近流行的关键词“低速衰老饮食”很火哦

不仅仅是沉迷于麻辣烫和糖葫芦等刺激性食物的MZ一代

越来越多的人对健康饮食感兴趣，以保持健康的身体。

 

通过低速老化饮食改善饮食习惯可以延缓衰老

血糖也会逐渐升高，对健康非常有帮助。

 

通过外卖应用程序轻松点餐的食物虽然方便，但

毕竟太刺激，而且以碳水化合物为主的饮食。

虽然耗时且繁琐，但低速衰老饮食。

我正在努力实践。

 

一开始确实挺困难的。

最困难的事情还是准备饭菜的过程。

随着坚持下去，逐渐养成了习惯，也开始寻找各种不同的食谱

我开始感兴趣了。