SNSを覆う「低速老化飯」認証！10年老化を遅らせる最近のMZ世代がハマる食事法

 

 

最近話題のキーワード「低速老化食事法」が人気だそうです

マラタンやタンフルのような刺激的な食事に夢中になっていたMZだけでなく

健康な体のために健康食に関心が高まっている方がますます増えているようです。

 

低速老化食事で食習慣を改善すれば、老化を遅らせることができます。

血糖値もゆっくり上昇するので、健康にも非常に役立つそうです

 

配達アプリで簡単に注文して食べる食べ物は便利だけど

やはり刺激が強すぎて、炭水化物中心の食事だから

時間がかかり面倒ですが、低速老化食を

実践しようと努力しています

 

最初は本当に大変でした。

何よりもご飯を用意する行為が本当に大変でした。

続けているうちに習慣になり、さまざまなレシピを探すようになった。

興味が湧いてきました。