Chứng nhận "Cơm chống lão hóa chậm" tràn ngập trên SNS! Thực đơn mà giới trẻ MZ ngày nay đang mê mẩn giúp trì hoãn quá trình lão hóa 10 năm

 

 

Gần đây, từ khóa "chế độ ăn chống lão hóa nhanh" đang rất hot.

Không chỉ những người thuộc thế hệ MZ đang đắm chìm trong những bữa ăn kích thích như lẩu mala và kẹo đường quấn,

Có vẻ như ngày càng có nhiều người quan tâm đến thực phẩm lành mạnh để duy trì sức khỏe tốt.

 

Nếu cải thiện thói quen ăn uống bằng chế độ ăn chậm lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa

Mức đường huyết tăng chậm hơn, điều này rất có lợi cho sức khỏe.

 

Món ăn dễ dàng đặt hàng qua ứng dụng giao đồ ăn thì tiện lợi thật đấy nhưng

Dường như quá kích thích và chủ yếu dựa vào carbohydrate trong chế độ ăn uống.

Chậm và phiền phức, nhưng chế độ ăn chống lão hóa chậm

Tôi đang cố gắng thực hiện nó

 

Chắc chắn ban đầu rất khó khăn.

Trước hết, việc chuẩn bị cơm thật sự rất vất vả.

Dần dần trở thành thói quen và tôi bắt đầu tìm kiếm nhiều công thức nấu ăn khác nhau

Tôi đang cảm thấy thích thú.