血糖控制靠饮食疗法！

我是一位50多岁的女性。

毕竟年龄也大了

运动量也变得不足，体重也在减轻

我正在因为干性肥胖而失去健康。

 

在那一瞬间，女儿帮我进行饮食疗法。

 

 

这样在家也能吃得很美味

可以享用健康的餐桌

为什么到现在我一直吃拉面、外卖……只吃会疯狂升高血糖的食物呢

 

幸运的是，我在两个月内恢复了健康！

不管怎么说，吃完饭后简单散步一下才是最重要的

我感觉更健康了。

 

大家一起来吃健康餐，共同保持健康吧~