血糖コントロールには食事療法！

50代後半の女性です

やはり年を取ってきているから

運動量も不足し、体重も減っていく。

乾燥肥満で健康を失いつつありました

 

そんな瞬間に娘が食事療法を手伝ってくれました

 

 

これで家でも十分においしくて

健康的な食事を摂ることができます。

なぜこれまでラーメンや宅配食べ物…血糖値をどんどん上げる食べ物ばかり食べてきたのでしょうか

 

幸いに2ヶ月で健康を取り戻しました！

やっぱり、食事をして簡単に散歩するのが一番だね

もう少し健康になった気がします

 

皆さんも健康的な食事をしながら健康管理を一緒にしましょう〜