Chế độ ăn uống là cách kiểm soát đường huyết!

Tôi là phụ nữ khoảng cuối 50 tuổi

Dù sao đi nữa, cũng đã lớn tuổi rồi

Lượng vận động cũng giảm đi, cân nặng giảm theo.

Tôi đang mất sức khỏe vì béo phì khô hạn

 

Trong khoảnh khắc đó, con gái tôi đã giúp tôi trong chế độ ăn uống.

 

 

Như thế này, ngay cả ở nhà cũng đủ ngon.

Bạn có thể ăn một bữa ăn lành mạnh.

Tại sao cho đến bây giờ tôi lại chỉ ăn những món ăn như mì ăn liền và đồ ăn giao hàng, những thứ làm tăng đường huyết một cách dữ dội như vậy?

 

May mắn thay, tôi đã hồi phục sức khỏe sau 2 tháng!

Dù sao đi nữa, sau khi ăn cơm xong thì đi dạo nhẹ nhàng.

Cảm giác như tôi đang trở nên khỏe mạnh hơn.

 

Các bạn cũng hãy cùng nhau chăm sóc sức khỏe bằng cách ăn những bữa ăn lành mạnh nhé~