이혜진
하체 근력, 심폐기능개선에 도움되는 계단오르기 잘해 주셨네요.
爬楼梯能有效提高心肺耐力、增强肌肉力量和减少体脂。我计划坚持爬楼梯。
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评论 5
- 담율로
계단오르기 수고하셨습니다 하체근육 키우기 좋아요
- 카시오페아1015
계단오르기 수고하셨습니다 편안한밤 보이네요
- 므찌당당
계단운동 잘하셨네요 저도 매일 하고 있어요
- 냥이키우기
계단 오르기 정말 수고하셨어요 목표한 바를 잘하셨습니다