이혜진
하체 근력, 심폐기능개선에 도움되는 계단오르기 잘해 주셨네요.
Monter les escaliers est efficace pour améliorer l'endurance cardiovasculaire, renforcer les muscles et réduire la masse graisseuse. Je compte monter les escaliers régulièrement.
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commentaire 5
- 담율로
계단오르기 수고하셨습니다 하체근육 키우기 좋아요
- 카시오페아1015
계단오르기 수고하셨습니다 편안한밤 보이네요
- 므찌당당
계단운동 잘하셨네요 저도 매일 하고 있어요
- 냥이키우기
계단 오르기 정말 수고하셨어요 목표한 바를 잘하셨습니다