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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 5
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    담율로
    근력운동 홈트로 잘하셨어요 
    응원합니다 
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    캐시닥이요
    홈트 열심히 하셨네요
    내일도 응원해용
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    우블리에
    하체 근육 발달을 도와주는 홈트 하시
    고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    아침햇살77
     응원합니다 
    집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋아요,