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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 7
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    박금주
    저녁홈트로 하루마무리 
    잘하시는군요  화이팅하세요 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
    
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     수고가 많으십니다. 
    작은 실천이 만든 기적이네요. 
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    겸손한데이지
      집중, 몰입하셨습니다 
    잡생각 사라지고 상쾌하지요.