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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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    박금주
    저녁홈트로 하루마무리 
    잘하시는군요  화이팅하세요 
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    우블리에
    다리의 근지구력을 키우는데 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
    
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     수고가 많으십니다. 
    작은 실천이 만든 기적이네요. 
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    겸손한데이지
      집중, 몰입하셨습니다 
    잡생각 사라지고 상쾌하지요.  
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    냥이키우기
     집 안에서 즐기는 힐링 시간이에요 
    짜임새 있는 루틴이 훌륭해요