우블리에
신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 4
- 쩡♡
몸의 중심 코어를 강화하는 복근운동 수고하셨습니다.편안한 시간 되세요
- 아침햇살77
자신을 아끼는 모습 좋습니다. 늘 활기차게 유지하십시오.
- 겸손한데이지
체력 좋아지죠 보약 드셨습니다