우블리에
신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 쩡♡
몸의 중심 코어를 강화하는 복근운동 수고하셨습니다.편안한 시간 되세요
- 아침햇살77
자신을 아끼는 모습 좋습니다. 늘 활기차게 유지하십시오.